盎司毫升换算：水瓶和水杯容量
世界上大多数地方的瓶装水以毫升标示，美国则用液盎司。常见容量的对应关系如下。
准确的换算系数
- 1 美制液盎司 = 29.5735 毫升
- 1 毫升 ≈ 0.0338 美制液盎司
美国营养标签把 1 液盎司取整为 30 毫升。英制液盎司更小：28.41 毫升。英国食谱或瓶子上的“oz”和美国的并不一样。
常见容量
| 公制 | 美制液盎司 |
|---|---|
| 200 ml（小杯） | 6.8 fl oz |
| 250 ml（一杯） | 8.5 fl oz |
| 330 ml（一罐） | 11.2 fl oz |
| 500 ml（小瓶） | 16.9 fl oz |
| 750 ml | 25.4 fl oz |
| 1 升 | 33.8 fl oz |
| 1.5 升 | 50.7 fl oz |
| 2 升 | 67.6 fl oz |
| 美制液盎司 | 公制 |
|---|---|
| 8 fl oz（一杯） | 237 ml |
| 12 fl oz | 355 ml |
| 16 fl oz | 473 ml |
| 16.9 fl oz | 500 ml |
| 20 fl oz | 591 ml |
| 24 fl oz | 710 ml |
| 32 fl oz | 946 ml |
| 64 fl oz | 1.89 升 |
按瓶记录，而不是按数字
设置好容器后，你很少需要换算。在喝水记录里，你可以保存真正在用的杯子和水瓶——比如“我的水瓶 · 750 ml”或“办公室的杯子 · 12 液盎司”——每次一键记录。应用以整数毫升保存每一次的水量，并按你选择的单位显示为毫升或美制液盎司。切换单位不会改变历史记录。
资料来源
- NIST. Approximate conversions from U.S. customary measures to metric.
- US Code of Federal Regulations. 21 CFR 101.9 — Nutrition labeling of food（用于标签时 1 fl oz = 30 mL）。
附资料来源的一般信息，不是医疗建议。